Тег Архивы: стресс

Для пациентов с пемфигусом и пемфигоидом существует несколько событий, которые могут вызвать стресс и усугубить заболеваемость, даже просто диагностировать редкое заболевание. Время, которое нужно диагностировать, само лекарство и то, как все это влияет на наши семьи и друзей, может вызвать стресс и депрессию.

Для тех из вас, у кого есть какие-либо из связанных с pemphigus / pemphigoid (P / P) заболеваний кожи, стресс является фактором номер один в вспышках. Связь между умом и телом очень сильна, и стресс побуждает антитела к действию и дает вам больше волдырей.

Исследования показали, что существует связь ума и тела. Известно, что стресс может вызывать головные боли, мышечные боли, боли в животе и волдыри! Для тех, кто страдает от пемфигуса и пемфигоида (P / P), когда ваши уровни стресса высоки, антитела знают, когда пришло время выходить и играть. Страшилки! Легче сказать, чем сделать, чтобы оставаться спокойным и без стресса.

Вы испытывали, когда у вас болит голова, и вы больше беспокоитесь о чем-то, а головная боль ухудшается? Это пример связи ума и тела.

Мозг сигнализирует иммунную систему, и мы никогда не узнаем, пока это не произойдет. Чтобы предотвратить эти сигналы, важно, чтобы пациенты оставались равнодушными. ХА! Ты говоришь! Ты прав! Однако есть способы улучшить ситуацию. Это просто практика.

Медитация может быть очень полезной. Даже если только за 5 минут за раз. Никогда не чувствуйте, что вы должны сидеть в положение лотоса и держитесь в течение часа! Это не то, о чем медитация!

Есть много медитационных видеороликов на YouTube что вы можете взглянуть. Просто введите слово «Медитация», и появилось много предложений!

Дыхательные упражнения - отличный способ помочь снизить кровяное давление. Они помогают успокоить вас, чтобы успокоить вас. По существу, вы медленно вдыхаете счет 10 или 20 и удерживаете дыхание для 10 или 20, а затем медленно выдыхаете для 10 или 20. Когда вы выдыхаете, подумайте о счастливом слове (например, о подтверждении), то есть о радости или мире.

Наличие вспышки после ремиссии может быть страшным и неприятным опытом. Мысли пробегают по голове о вашем предыдущем опыте, и вы можете подумать, будет ли ваша болезнь такой же плохой, как раньше. Когда у вас есть вспышка, важно признать ее и принять вызов в лоб. Легко подчеркнуть из-за неопределенности и отсутствия контроля, но помните, что подчеркивание только ухудшит ситуацию. Вот несколько советов, чтобы уменьшить интенсивность и время, которое может иметь вспышка.

1. Запланируйте встречу с вашим врачом немедленно.

2. Попросите вашего врача дать вам клинический диагноз или сделать биопсию, чтобы подтвердить вспышку. Существует много дифференциальных диагнозов для вашей болезни, поэтому вы хотите быть уверенными, что это то, что вы подозреваете.

3. Обсудите с врачом стратегию лечения и сразу начните.

4. Отслеживайте активность болезни в журнале, это поможет вам определить, улучшается ли состояние.

5. Следите за своим врачом регулярно и защищайте себя. При осмотре вашего врача рекомендуется каждые 4-6 недель. Если у вас агрессивная вспышка, вам может потребоваться чаще обратиться к врачу.

6. Если вам нужна поддержка, обратитесь в МФПР и поговорите с тренером по вопросам здоровья сверстников. Тренеры могут ответить на вопросы и помочь вам решить, как лучше всего справиться с вашей вспышкой.

Часто бывает, что вспышки не столь интенсивны, как ваш первый опыт заболевания, но у всех пациентов есть разные переживания. Важная вещь - проявлять активность и стабилизировать активность болезни как можно скорее. Вспышки являются частью жизни с пемфигусом и пемфигоидом, но если они обрабатываются быстро и с положительным отношением, вы можете их устранить раньше.

Помните, если у вас есть вопросы «Спросите тренера», потому что, когда мы вам нужны, мы находимся в вашем углу!

Будет ли Зрнчик, генеральный директор IPPF, вместе с бывшим членом правления д-ром Саханой Вьяс, стартовал в выходные во второй половине дня в пятницу. Будет представлен обзор предстоящих выходных и подчеркнута важность участия сообщества в МФПР. Волонтерство, сбор средств и участие в программах - все, что каждый может оказать поддержку.

Доктор Анимеш Синха (Университет Буффало) начал свою сессию на пемфигусе. Он рассказал о клинических особенностях заболевания и о том, как формируются специфические антитела, которые атакуют клей в ваших клетках кожи, а также то, как это выглядит, когда клетки выходят из организма под микроскопом. Доктор Синха говорил о генетических маркерах для пемфигуса и о том, как часто случаи встречаются чаще в определенных группах людей, чем другие. Он дал недавно диагностированным пациентам действительно хорошую картину того, как он выглядит, чтобы жить с болезнью. В заключение доктор Синха призвал пациентов и их родственников пожертвовать кровь для дальнейшего исследования причин возникновения пемфигуса и создания лучшего лечения.

Д-р Амит Шах (Университет Буффало), представленный в реестре IPPF, и данные, данные нам. Пемфигус и пемфигоид - редкие заболевания, поэтому наличие реестра помогает лучше понять болезни во всем мире. Основной целью исследования является исследование различных характеристик пациентов, зарегистрированных. В реестре показано преобладание по признаку пола, средний возраст и расовые / генетические нарушения. Данные реестра говорят о том, что больше женщин поставили диагноз, а средний возраст начала - 40-60 лет. Данные показывают, что у женщин активность слизистых больше, чем у мужчин, тогда как мужчины более подвержены повреждениям кожи. Эти результаты помогут исследователям и врачам расширить свои знания о болезни.

Доктор Рацаке Ахмед (Бостонская волчанка) округлил вечер с обзором пемфигоида. Он объяснил, как пемфигоид отличается от пемфигуса местоположением и видом пузырей. Он сказал, что пемфигоид слизистой оболочки (ММР) и рубцовый пемфигоид (СР) обычно поражают людей среднего возраста (и старше). Он объяснил различия между буллезным пемфигоидом (BP) и MMP с окулярной MMP, также может быть затронута трахея. Д-р Ахмед подчеркнул, что ранняя диагностика и лечение необходимы, особенно с ММП (люди могут потерять зрение или дыхательную способность из-за рубцевания).

Сахана и Уилл открыли субботнюю сессию с теплым приемом, за которым последовали президент Совета IPPF д-р Бадри Ренгараджан. Бадри начал с важности IPPF для людей с P / P - недавно диагностированных, во вспышке, в ремиссии и повсюду между ними. Он рассказал аудитории, что Фонд предоставляет все свои ресурсы пациентам, опекунам, членам семьи и медицинским работникам бесплатно. Зная это, не менее важно, чтобы Фонд продолжал оказывать помощь другим на долгие годы. Бадри упомянул четыре способа, которыми Фонд помогает пациентам: улучшение качества жизни; сокращение времени диагностики; понимание и преодоление вспышек; и поддержка новых диагностических методов и исследований. Просил аудиторию обратиться к Фонду, когда им нужна помощь, и поддержать Фонд для увеличения наших услуг.

Д-р Сергей Грандо (Калифорнийский университет - Ирвин) обсудил преднизон (что известно как кортикостероиды) и как работают стероиды. Он упомянул о побочных эффектах стероидов и влияет на пациентов. Он предположил, что процесс лечения должен быть коллективным. Доктор Грандо также говорил об адъювантных препаратах (для снижения дозы стероидов) и использовании IVIg и иммунодепрессантов для снижения активности заболевания.

Доктор Раззак Ахмед вернулся на сцену, чтобы поговорить о побочных эффектах лечения. Он прокомментировал, как экстремальные случаи P / P могут закончиться в ожоговых единицах - не соответствующее лечение. Доктор Ахмед предположил, что лечащим врачам пациента следует сообщить, какие лекарства принимаются, поэтому лечение дополнительных проблем тщательно координируется. Он рассказал о побочных эффектах преднизона и о важности отслеживания их обмена с вашим врачом. Он обсуждал побочные эффекты иммунодепрессантов (таких как Imuran®, CellCept® и Cytoxan® и их связь с раком), IVIG, Rituxan® и другие методы лечения. В заключение доктор Ахмед подчеркнул открытое общение со всеми врачами пациента, чтобы обеспечить наилучшую помощь.

Знаете ли вы, что 13 миллионы литров плазмы собираются каждый год, и антитела, извлеченные из этой плазмы, делают ИВГГ? Д-р Майкл Ригас (KabaFusion) объяснил это, и больше в его разговоре. Он рассказал аудитории, как производится препарат, откуда он исходит, и почему он стоит того, что он делает. Затем доктор Ригас объяснил, как он вводится пациенту, и какие пациенты должны ожидать после инфузии. Он сказал, что ИВГГ, как лечение P / P, не одобрено УЛХ США. Он закрыл, сказав, что есть много факторов, которые следует учитывать, прежде чем пациент получит ИВГГ и поговорит с вашим врачом, если у вас есть вопросы.

Доктор Грант Ангальт (Университет Джона Хопкинса) представил физиологию PV. Он объяснил, как и почему клетки отделяются друг от друга. Он сказал, что многие назначенные в настоящее время противовоспалительные препараты ничего не делают для ингибирования продуцирования антител. Он представил резюме Imuran®, CellCept®, IVIG и ритуксимаба и как они работают на P / P. Он обнаружил, что ритуксимаб был очень успешным в лечении PV без побочных эффектов, обычно встречающихся в онкологических препаратах. Доктор Ангальт описал, как ритуксимаб разрушает созревающие В-клетки в течение 6-9 месяцев и как результаты нескольких исследований показали успех ритуксимаба на ранних стадиях PV.

Виктория Карлан (член совета IPPF и основатель канадского фонда Pemphigus & Pemphigoid) рассказала о личных сетях поддержки. Она открыла свое личное путешествие по PV, объяснив важность ее сети поддержки, и как она использовала ее, чтобы успешно жить с P / P. Это позволило ей найти ответы и найти поддержку. Она объяснила, как сети поддержки могут наращивать физические, умственные и эмоциональные силы.

Менеджер программы осведомленности IPPF Кейт Франц рассказала о Кампании по повышению осведомленности IPPF. Повышение осведомленности в медицинском сообществе важно для сокращения времени диагностики для пациентов. Она сказала, что мы все можем помочь с осознанием наших побежденных способов. Один из способов - стать Послом по информированию в вашем сообществе. Послы по информированию отправятся в свою общину для распространения информации P / P. Другие ca пишут в газеты, говорят на профессиональных собраниях и привлекают других в вашем сообществе. Она подчеркнула важность распространения информации через социальные сети, чтобы помочь создать «бренд», который другие могут относиться к IPPF и P / P.

Одна из учителей-пациентов в области осведомленности IPPF, Ребекка Стронг, обсудила дополнительные способы распространения информации. Люди могут писать своим федеральным, государственным и местным представителям, которые поощряют их к участию в улучшении вашего здоровья и поддержке законодательства, которое приносит пользу всем нам. Будьте вашим собственным адвокатом и спросите тех, кого вы знаете, которые могли бы помочь вам защищать вас. Там действительно правда для Силы Единого.

Доктор Фирдаус Дхабхар (Стэнфордский университет) рассказал о стрессе и аутоиммунитете. Доктор Дхабхар обсудил биологические реакции, которые происходят со стрессом, не всегда отрицательные, но могут быть положительными. Краткосрочные острые стрессы (такие как хирургия, вакцинация и т. Д.) Могут усилить положительный иммунный ответ. Однако хронические, долгосрочные стрессы оказывают негативное воздействие на организм. С долгосрочными стрессами цель состоит в том, чтобы свести к минимуму их последствия с лучшим сном, питанием, упражнениями, успокаивающими действиями или чем-то, что сработает для вас.

В воскресенье пациенты заняли центральное место для обсуждения в группе пациентов. В числе наших экспертов были старший тренер Peer Health Peer Health Career Марк Джейл (MMP / OCP), Бекки Стронг (PV), тренер по психотерапии Мей Линг Мур (PV), член Совета IPPF Ребекка Олинг (PV) и Джанет Сегал (PV). Вопросы охватывали личную передовую практику, касающуюся побочных эффектов и рекомендаций по продуктам.

В этом успешном сегменте была проведена 90-минутная телеконференция в мае 2014, где люди 80 регистрировались с людьми 40 по вызову в любой момент времени.

После группы пациентов в IPPF было проведено несколько семинаров. Эти более мелкие целенаправленные сеансы были посвящены таким темам, как различные методы стрессового стресса, диета и питание, уход за полостью рта, глазные проблемы, IVIG и вопросы возмещения. Была также успешная фокус-группа, сосредоточенная на Кампании по повышению осведомленности.

Как только семинары закончились, участники собрались в главной комнате для вопросов и ответов с некоторыми из динамиков выходных. Вопросы задавали, обсуждали и отвечали эксперты из разных специальностей.

Уилл и Бадри напомнили всем, что все мы можем быть вовлечены в то, чтобы убедиться, что недавно диагностированные пациенты получают необходимую им помощь, участвуя в программах IPPF и жертвуя по нашему делу. И во время своих заключительных замечаний Уилл объявил, что конференция пациентов с ХNUMX будет в Нью-Йорке, и информация будет поступать по мере ее поступления.

Люди часто имеют трудное время, понимая, что такое гипноз и гипнотерапия, и какова их цель. Если вы когда-либо были на ярмарке, а гипнотизер просил кого-то «кудахтать, как цыпленок», и они это делают, каждый человек умеет точно знать, что он делает. Им может быть безразлично, что они выглядят глупо, потому что они настолько расслаблены от гипноза.

Если вы заметили, обычно всегда есть кто-то, кто не будет выполнять - эти действия указывают на то, что человек не может ничего сделать против своей природы. В менее публичной обстановке практика гипнотерапии - это ценный и позитивный способ помочь людям справиться со многими и сложными проблемами.

Гипноз - это метод, который гипнотерапевт использует, чтобы помочь пациенту найти ответы на проблемы, с которыми они сталкиваются. Но что такое гипноз?

Большинство согласны с тем, что это естественно измененное состояние сознания. Согласно определению Гил Бойн, одного из лидеров гипнотерапии, это «необычайное качество психического, физического и эмоционального расслабления». Многие исследования показали, что человек в гипнозе может показать психологические и физиологические изменения, которые могут быть полезными.

Мы все испытываем форму гипноза, когда мы оказываемся «потерянными в данный момент». Если вы едете по дороге, слушая радио, и вы замечаете, что вы прошли три выхода, даже не осознавая этого - это форма гипноз. Или, если вы находитесь на своем компьютере и в таком глубоком состоянии концентрации, что даже не слышите шум вокруг вас - это тоже форма гипноза. Что делает гипнотерапевт, вы попадаете в это естественное состояние интенсивной концентрации и расслабления.

Что такое стресс? Стресс - это то, с чем мы все сталкиваемся ежедневно. Стресс может быть полезен для предупреждения нас об опасностях. Прилив адреналина может дать вам потрясающую силу и поможет вам преодолеть физические и эмоциональные проблемы. Если у вас диагностировано опасное для жизни заболевание, такое как пемфигус или пемфигоид, уровни стресса могут значительно увеличиться и в течение длительного периода времени. Проблемы, которые стоят перед нами, могут быть ошеломляющими. Мы не только имеем дело с самой болезнью, но и с проблемами, которые с ней связаны.

Как я могу успешно жить с наркотиками, которые сами по себе могут увеличить уровень стресса? Как это влияет на мою семью? Будут ли у меня финансовые ресурсы?

Все эти проблемы существенно повышают наши уровни стресса. Но что это значит физически? Напряжение в течение длительного периода может повысить кровяное давление, вызвать раздражительность, вызвать наши мысли в гонке и многие другие проблемы. Многие из нас обращаются к лекарственной терапии - как по рецепту, так и по рецепту, чтобы уменьшить симптомы, в то время как некоторые из нас ищут альтернативные методы для увеличения лекарственной терапии - эти альтернативные методы включают иглоукалывание, йогу, физические упражнения, медитацию и гипноз.

Что делает гипноз, что другие альтернативные методы снижения стресса не делают? Если вы найдете подходящего гипнотерапевта, кому-то вы доверяете, вы используете свой ум, свое воображение и свое доверие к тому, что человек, с которым вы работаете, может помочь вам изменить любые негативные мысли или привычки, которые вас поражают. Методы, которые использует гипнотерапевт, являются проактивными подходами, а это означает, что вы следуете советам терапевта и используете свое подсознание, чтобы воспринимать свои проблемы по-другому.

Есть, безусловно, хорошие и плохие гипнотерапевты, и есть места, чтобы их найти - Американское общество клинического гипноза (www.asch.net) является примером одного из них. Но часто, как и у традиционного терапевта, вы используете свои инстинкты в своем первом интервью, чтобы узнать, подходит ли этот человек для вас.

Я много лет назад интересовался гипнозом. Поскольку пемфигус и пемфигоид являются аутоиммунными заболеваниями (заболеваниями самого себя), я подумал, что если бы я мог узнать все, что мог, о пемфиге и о том, как болезнь работает, может быть, я смогу «отговорить себя от нее». К сожалению, моя ситуация не позволяла мне продвигая мои поиски. Тем не менее, я научился медитировать, что помогло с побочными эффектами преднизона. Доза 30mg каждый день в течение 3 лет хорошо работала и меня отпускала.

На данный момент, я смог поставить теорию, что могу контролировать свое тело в ожидании. Несколько лет спустя, когда болезнь вернулась, я снова начал думать, может ли помочь гипноз. Я искал в Интернете, ища любую литературу по этому вопросу, и наткнулся на небольшое исследование, проведенное доктором Франсиско Таушем в Университете Джона Хопкинса, по гипнозу и псориазу.

Я пригласил доктора Тауша выступить на ежегодном собрании IPNF 2005 в Арлингтоне, штат Вирджиния, по этому вопросу, поскольку его исследование показало, что гипноз может быть полезен при лечении псориаза.

К сожалению, его работа над возможной связью еще не завершена. Может ли гипноз помочь с пемфигусом и пемфигоидом? Это вопрос без ответа. Однако, начиная с двух лет подготовки к моей сертификации и из практики гипнотерапии, я узнал для себя и нескольких людей, с которыми я работал, что снижает уровень стресса. Это может открыть способность смотреть на жизнь по-другому. Я был в состоянии ремиссии - без наркотиков - от PV в течение 12 лет, но у меня высокий показатель количества титров анти-Dsg3, что делает меня очень восприимчивым к повреждениям. Гипноз помог мне уменьшить стресс, чтобы я мог заметить свои триггеры, если у меня получилось оральное поражение (которое я делаю время от времени). Как и в любом случае, неясно, помог ли гипноз добиться успеха в ремиссии и иметь минимальное, управляемое количество поражений, но я считаю, что сила гипноза позволила мне взять под свой контроль мое тело ,

Поскольку врачи часто не могут проводить много времени с отдельным пациентом, эмоциональный компонент лечения (их прикроватная манера) часто минимален. Гинекология может быть чрезвычайно полезным фактором эмоционального выздоровления людей с болезнями. Когда мы испытываем стресс из-за болезни, наши перспективы меняются. Мы склонны рассматривать вещи по-разному - позитивные или отрицательные. Мы замечаем изменения в наших телах, которых мы, возможно, не заметили иначе. То, что гипноз может делать со стрессом (а также болью), заключается в уменьшении его интенсивности и часто изменении нашего восприятия наших чувств.
Мы часто склонны игнорировать наши эмоциональные потребности, когда сталкиваемся с болезнью. Мы скрываем наши чувства, делая их менее важными, чем наше физическое состояние. Как люди, мы все физические, эмоциональные и духовные существа. Единственный способ действительно принести здоровье и благополучие во время кризиса - это признать, что когда речь идет о болезни, мы должны иметь дело со всем человеком.

Когда вы заботитесь о пациенте или любимом, опекун должен изменить свое расписание, чтобы выполнить задачи заботы. Это изменение может повлиять на свободное время попечителя, и им, возможно, придется научиться говорить «нет» больше, чем хотелось бы. Важное значение имеет соблюдение рутины, но также и потребности воспитателя. Например, посещение фильмов может помешать расписанию. Тем не менее, планы ухода, приоритезация задач и внешняя поддержка могут помочь как пациенту, так и опекуну.

Определение пределов путем составления списка важных задач может облегчить высказывание «нет». Попробуйте попросить друга или члена семьи помочь с некоторыми из самых неприятных и трудоемких задач. Если друг или член семьи не могут помочь, существуют общественные и частные организации, которые могут без каких-либо затрат. Многие церкви и синагоги имеют свои собственные сети добровольцев, которые могут выполнять минимальную работу бесплатно.

Могут быть задачи, которых нельзя избежать, и вы должны делать их самостоятельно, но это будет более облегчать знание того, что некоторые из других задач были решены. Если вы попросите других о помощи, убедитесь, что вы прямо со своим заявлением. Избегая основной причины или пытаться сделать что-то лучше, только добавит разочарования и, скорее всего, закончится с вашим другом или членом семьи, не понимающим сообщение. Связь - это ключ!

Иногда в качестве лица, осуществляющего уход, ваши планы по оказанию внешней помощи не работают точно так, как планировалось. У людей есть поручения, и не у всех есть время приготовить приятную еду для семьи. Как воспитатель, попробуйте и подумайте о творческих решениях ваших проблем, которые соответствуют вашему расписанию и расписанию всех остальных. Несмотря на то, что это может показаться трудным, оставаться творческим будет держать других заинтересованных, и у вас будет решение вашей проблемы. Например, если некому приготовить еду, предложите обед в горшке или отправиться на ужин только на десерт, таким образом, люди не беспокоятся о необходимости готовить и еще есть время сделать то, что они хотели сделать заранее.

Попечители должны помнить, что иногда все не так, как планировалось. И когда это произойдет, не теряйте уверенности и не позволяйте этому влиять на ваше эмоциональное и / или физическое здоровье. Лучший вариант - позволить ему двигаться и двигаться дальше. Это даст лучший результат для опекуна и пациента.

Легче сказать «нет» с помощью группы поддержки. Люди в группе были в подобных ситуациях и готовы помочь вам стать уверенным и уверенным в себе воспитателем. С помощью вы сможете отдохнуть и расслабиться. Планируйте свое социальное время вокруг своего графика и по графику того, кто вам помогает. В свободное время, прочитайте книгу, погуляйте и т. Д. Выполнение этого может оставить вас счастливыми и помочь снять стресс. Таким образом, когда вы вернетесь к пациенту, вы будете счастливы и обновлены.

Быть смотрителем - тяжелая и напряженная работа. Но с помощью и поддержкой других вы сможете точно настроить свое расписание на то, что позволяет вам заботиться о пациенте и выходить и наслаждаться.